Stapje voor stapje: 8 uur slaap per dag

Voldoende slaap is belangrijk voor je gezondheid. Daarnaast helpt het in je afvalproces.

Ik ga voor 8 uur slaap per dag. Op sommige dagen staat mijn wekker om 6.00 uur, dus dat betekend op tijd mijn bed in. Ik houd jullie op de hoogte van mijn ervaringen.

Oh ja, mijn vorige stapjes gaan nog steeds heel goed. Ik schep ’s avonds altijd maar één keer op en ik drink alleen maar water en cola light.

Groetjes Sarah

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s