Stapje voor stapje: Na 20.00 uur niets meer eten

Vandaag is het weer tijd om een verandering in mijn eetpatroon door te voeren. Ik ga na 20.00 uur niets meer eten. Aangezien wij altijd laat avondeten, zo rond 19.00 uur. Betekend dit voor mij dat dit eigenlijk gelijk mijn laatste eetmoment van de dag is. Dus ’s avonds geen koekje meer bij de koffie.

Met mijn andere ‘stapjes’ gaat het ook nog steeds goed. Ik heb er geen moeite mee om bij het avondeten maar één keer op te scheppen. Het drinken van calorievrije drankjes gaat ook goed. Ik merk alleen wel dat ik wel erg veel cola light drink. Ik ben niet zo van de light producten. Ik vind ze altijd nogal nep en dat kan voor mijn gevoel niet echt gezond zijn, dus hier wil ik graag wat in minderen.

Maar nu eerst deze week gaan werken aan het na 20.00 uur niets meer eten. Wie doet er mee?

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s