Stapje voor stapje: één keer opscheppen

De methode Actileven richt zich vooral op meer beweging. Maar met alleen bewegen kom je er niet. Ook het eetpatroon moet aangepast worden. Elke dinsdag plaats ik hier een verbeterpunt voor mijn eetpatroon. Daar werk ik dan een week aan en als dat goed gaat kan ik door naar het volgende verbeterpunt. Wie doet er mee?

Het eerste verbeterpunt:

  1. Bij het avondeten één keer opscheppen

Een gedachte over “Stapje voor stapje: één keer opscheppen

  1. Pingback: Stapje voor stapje: 90% calorievrij drinken | actileven

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s